饅頭爸與饅頭媽的窩

最近，肩膀僵硬酸痛的人增多了，尤其是持續精神緊張的上班族與學生等。肩膀酸痛是因為壓力、疲勞、睡眠不足、高血壓、更年期障礙、眼睛疲勞、胃腸障礙，、贜的異常等而引起的。以前總認為肩膀酸痛是各種疾病的警訊。然而，肩膀酸痛是血液中的乳酸，在內贜諸器官，它的自律神經所引起的，乳酸不改善，就無法根治肩膀酸痛，使用電位療法，使全身血液變成弱鹼性，結果，能夠使血液循環或淋巴液的流動順暢，就可以綜合性的改善它的效果。

The more we get together, together, together
The more we get together, the merrier we'll be

台灣與中共兩岸之間在軍事力量方面目前已經嚴重失衡，因此台灣在整體戰略上已經無法用軍備競賽的方式去取勝，勢必要發展創新的作戰思維去發展，而不對稱作戰思維是一個很好的選擇，在相對環境下取得相對作戰優勢，不跟中共硬碰硬，這才是我們軍事發展之方向，也是值得我們去省思的。
通常不對稱作戰型態包含以下幾種：

Oh, give me a home where the buffalo roam
Where the deer and the antelope play

陸軍工兵學校校歌橋映長虹，機聲轆轆，這是工兵的洪爐；
教育要精實，科技要精通，工兵是萬能的兵種；
奉行主義，我們是革命先鋒，
山可移，海可填，攻必克，守必固，
效忠領袖，矢勤矢勇。
發揚吾校精神，發揚吾校精神！

Pin the castle on the collar.
I've done my training for the team.

接戰地區(Engagement Area)係指揮官企圖綜合各種可用之武器及支援系統 以殲滅敵軍之位置。指揮官在作戰地區內敵可能接近路線或位置規劃接戰地 區，考量兵力部署及武器射程等相關因素，決定接戰地區之大小及形狀，在地 區內投入所有兵、火力及阻絕之影響，以發揮最大戰力。  
在防禦計畫階段中，戰鬥部隊、阻絕及火力支援整合之關鍵在於研擬接戰 地區。確認接戰地區後，各部隊可將兵種戰力有效整合，以發揮協同作戰之效能，研擬接戰地區可分為 7 大步驟： 
 (一)確認敵可能接近路線 首先，守備部隊須執行初步偵搜，以敵軍觀點沿每一條接近路線(Avenue of  Approach, AA)進入防禦陣地或接戰地區；接著在附近選定相對有利之地形要 點，結合天然障礙物及咽喉位置，以控制敵軍行動，有效提升作戰地區內之戰 場透明度；藉由修正後混合障礙透明圖，研判可供敵軍隱蔽與掩蔽之路線，並 可獲得足夠之後勤補給，維持作戰效能，藉此確認所有敵可能接近路線。
(二)預判敵可能之兵力運用 參二須研判敵軍部隊之兵力結構、戰鬥隊形及行軍序列，確認敵軍展開、 突擊、破障、砲兵火力支援及後續部隊投入之時間與地點，預期敵軍之行軍速 度，綜合研判敵軍各行動方案之影響，以及敵軍「行動、反應、反制」等各項 作為，研擬敵軍之行動方案(Course Of Action, COA)，以決定敵可能之兵力運用。          

美軍工兵在戰場上，著重於阻礙敵軍之行動自由，運用阻絕及火力癱瘓敵 軍破障能力；藉由突破敵軍設置之阻絕及作戰工事，修復及暢通其機動路線； 運用作戰工事構築及偽裝，以減少敵軍火力造成之傷損，並修復遭砲火襲擊之 作戰工事。美軍工兵戰場上三項主要任務為機動、反機動及戰場生存力，詳述 如下： 
(一)機動(Mobility) 提升部隊機動能力之關鍵，在於削弱或排除既有障礙物及補強障礙物之影 響，道路修復及橋梁架設均可提升部隊之機動力，工兵與前線部隊須密切協同 作戰，以確保作戰進程及節奏。美軍工兵運用工兵機械填平坑洞、壕溝，開設 便引道繞越障礙物，運用爆破移除巨石、樹木，運用排雷裝備開設雷區通路， 運用突擊橋樑通過河川地障，以有效提升部隊之機動力。  (二)反機動(Counter-Mobility) 反機動作戰主軸在於阻絕系統之規劃與執行。以往，反機動作戰主要運用 於防禦作戰，但自從散撒佈雷系統問世，反機動作戰在攻防之間，可爭取局部 區域之作戰優勢，因此，雷區成為殺傷能力強、遲滯敵軍效能佳、設置速度快 的阻絕之一。現今的阻絕扮演著多重角色，指揮官須妥善整合作戰計畫，使阻 絕系統與兵、火力密切結合，以發揮最大戰力。  (三)戰場生存力(Survivability) 提升戰場生存力係藉由工兵機械構築防禦工事，依天然地形起伏整修成防 護掩體，以保護易受攻擊之武器、指管及補給設施等，在其正面及側翼防護敵 軍火力，避免成為敵軍砲火攻擊之重要防護目標。 

戰術性雷區(Tactical Minefield)： 雷區為阻絕系統一環，具有殺傷力強、遲滯敵軍機動力效能佳之特點，配 合散撒佈雷系統之運用，能在短時間內，機動至所望地區執行任務，大幅提升 反機動力之效能。雷區依目的可區分為戰術性雷區、防護性雷區、防禦性雷區 及假雷區。其中，戰術性雷區主要是結合阻絕與兵、火力產生擾亂、轉向、遲 滯及阻止等四種影響，指揮官可藉由戰術性雷區操控敵軍行動，以達到其作戰 企圖，支撐守備部隊之兵力運用。在聯戰符號學中，阻絕符號以綠色表示，且 箭頭方向均為由敵方指向我方。戰術性雷區之總雷區正面與接近路線寬度有 關，不同型態雷區均可依現地狀況設計數個不同正面之小雷區，再將其雷區正 面累加起來，擾亂型雷區為接近路線之 0.5 倍，遲滯型雷區為 1.0 倍，轉向型 雷區為 1.2 倍，阻止型雷區為 2.4 倍。

1.指示性阻絕 (Direct Obstacle) 指示性阻絕係上級指導所設置之阻絕，該項阻絕通常需要設置要大之面 積，但有較為充分的作業時間，以散撒佈雷系統設置前，亦會由工兵以刺絲網或屋頂型鐵絲網架設雷區標記，美軍常以工兵火山佈雷系統(Volcano)為主。 2.狀況性阻絕 (Situational Obstacle)  狀況性阻絕係單位已完成阻絕計畫及準備，當敵軍特定行動符合我軍設定 之觸發事件時，方能執行阻絕設置作業。此時，敵軍與我軍陣地非常接近，阻 絕設置時間十分有限。故狀況性阻絕常以砲兵散撒佈雷系統(ADAM/RAAMS)為主。3.預備性阻絕 (Reverse Obstacle) 預備性阻絕係單位已完成雷區計畫及準備，但在沒有指揮官授權情況下不得設置，當友軍行動符合我軍設定之觸發事件時，方能執行阻絕設置作業。通 常用於封閉預留之雷區通路，當警戒或掩護部隊轉進通過雷區通路後，會以模 組包式散撒佈雷系統封閉雷區通路，填補雷區間隙。